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認知症にならないために  

どなたも「認知症」には興味がありますよね。

誰にでもおとずれる老化現象・・

認知症にならないためにはどうしたらいいか・・・。

体:老化は足からやってくる。(筋力をつけましょう)
心:脳の衰えを遅らせる。(自立した自分を目指しましょう)

『日々の心がけとして』
 【体】
☆散歩やウオーキングと筋力トレーニング

 【心・脳の活性】
☆手紙を書きましょう。
☆日記をつけましょう。
☆メモを取りましょう。
☆おしゃれをしましょう。
☆趣味を持ちましょう。


基本は毎日を楽しく好きな事を継続しましょう。
新しいことにチャレンジしましょう。
(読書・絵画・音楽・ダンス・カラオケなど・・・
好きな事をどんどんチャレンジしていきましょう)


詳しくはご相談ください。


PiPi 夏の食養生 藤村薬局本店店頭ではパンダがお出迎え
 
藤村薬局本店

長崎市元船町12-11
営業時間 9:00~18:30
TEL095-824-0948  FAX095-824-0949
URL http://www.fujimura-kanpou.jp/


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